Başlıklarım neden hep ingilizce bunu ben bilemem. Siz de bilemezsiniz. Kimse bilemez. O yüzden sorgulamaktansa "bırrrak dağınık kalsınnnn" havasında, öyleyse öyle tadında, ne yapıyorsa yapsın demek en doğrusu olur şimdiden uyarayım. Delidir ne yapsa yeridir de denilebilir.
Gelelim fasulyenin faydalarına.
Bugün Fasting'e başlıyorum. buralara kadar gelipte buranın en muhim treatmentını denemeden döneceğimi sanmadınız heralde? Valla ne yalan söyleyeyim ben sandım. düne kadar hiç niyetim yoktu. Sonra birden ne olduysa oldu...karar verdim.
Program şöyle gidecek eğer ben yarı yolda ayılıp bayılmazsam, açlık siniriyle elimden bir kaza çıkmazsa veya benzeri durumlar olmazsa...
Bugün meyve günü. sabahtan akşama her öğün koca bir tabak meyve. sadece meyve. ama koca bi tabak hakkaten. mesela öğlen yemeğimi sayayım sizlere: 2 dilim ananas, 2 dilim karpuz ( kucuk dilim tabi üçgen... bizimkiler gibi koca karpuzun koca dilimi değil. ) bir incir, bir kocaman salkım siyah üzüm. (toplam tane adedi ben diyeyim 20 siz deyin 30) bir koca mor erik ve bir kaç ufak cranberry (cranberry yaban mersinimidir öyleyse blueberry nedir tartışmasını burada açmıyorum konu çok uzar). Sabahki de buna benzer birşeydi. akşamda aynısından olacak...veee...yarın büyük gün.
Sabah kahvaltısı : çay
Öğle yemeği : meyve suyu taze sıkılmış.
Akşam yemeği : bir tabak çorba.
aralarda yoğurt ve bal var.
kısmetse bundan sonraki 9 günüm bu şekilde sıvı tüketimle geçecek. sonraki 4 gün de re-feeding period yani katı yemeklere başlama alıştırmaları, ufk ufak katımsı çorbalarla başlayıp patatesle devam eden bi menü olacak. sonra kalıyor 3-4 günüm. orda da bugüne kadar yaptığım gibi yapıp sonrasında vatana dönüş söz konusu...
valla benim için heyecan dorukta. artık sinir katsayım kaç olur, yorgunluktan yatakta tuvalete giderken bile yarı yolda uykuya mı dalarım ( tuvaletle yatagımın arasında 1,5 metre var.), yok efendim aptallaşırım söylenilenleri mi anlamam orası bilinmez ama ne demiş bilirkişiler;
"bindik bir alamete, gedeyoz gıyamete."
Hayatımda ramazanda bir gün dahi oruç tutmamış olan bir zat olarak, bu ay çerçevesinde Almanyalarda zayıflama ve sağlıklı yaşam uğruna bir başka çeşit oruça başkoyan yazarınız Zeynep'ten sevgilerle...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder